Kit de emergencia para 72 horas: qué recomiendan la UE y Protección Civil

El 26 de marzo de 2025 la Comisión Europea presentó su Estrategia de Preparación de la Unión, que anima a tener en casa provisiones esenciales para al menos 72 horas. Aquí está la lista completa, ordenada para que la revises con calma y compres solo lo que te falte.

Ver la lista completa Calcula el agua para tu casa

Por qué 72 horas

Tras una emergencia grande, los servicios básicos pueden tardar días en volver y la ayuda no llega a todas las casas a la vez. Tres días es el margen que se pide a cada hogar para apañarse solo mientras tanto.

Lo hemos visto en España. Tras la DANA de Valencia, en octubre de 2024, más de 600.000 personas se quedaron sin suministro de agua y tardó casi dos semanas en recuperarse (MITECO); una semana después, casi un tercio de las líneas móviles afectadas seguía sin funcionar (La Moncloa). Y el 28 de abril de 2025 el apagón dejó la península sin luz desde las 12:33 hasta la madrugada siguiente (Red Eléctrica).

No hace falta prepararse para lo peor: basta con agua, comida, luz, una radio y tus papeles a mano. Si lo que te preocupa es quedarte sin luz, mira el kit para un apagón.

KitSalvavidas · Kit de emergencia para 72 horas · kitsalvavidas.com/kit-emergencia-72-horas

La lista completa

Lo que coinciden en recomendar Protección Civil, las comunidades autónomas y Cruz Roja, por categorías. Marca lo que ya tienes en casa: se guarda en este navegador y te decimos lo que falta.

¿Cuántos sois en casa?

2
Niños, mascotas y cuánta agua

En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Los precios son orientativos: el que vale es el de Amazon.

¿Prefieres no ir cosa por cosa? Elige un kit cerrado

Agua

0/3

Comida

0/3

Luz y energía

0/4

Comunicación

0/3

Salud y medicinas

0/2

  • Ver en Amazon: Botiquín de primeros auxilios

Higiene

0/3

  • Ver en Amazon: Bolsas de basura resistentes

Abrigo

0/3

Documentos y dinero

0/3

  • Ver en Amazon: Bolsa ignífuga e impermeable para documentos

Herramientas

0/3

Niños, mayores y mascotas

Si te toca

Lo tienes todo marcado. Quita el filtro para ver la lista entera.

Plan familiar

Punto de encuentro:

Contacto fuera de la zona:

Teléfonos importantes:

Última revisión del kit: Próxima, en 6 meses:

Emergencias: 112

Calcula para tu casa

Dinos cuántos sois y te decimos cuánta agua y cuánta comida guardar para 3 días.

La cuenta: mínimo 1,5 L por persona y día para beber; más si hace calor o si la usas para cocinar (Protecció Civil de Catalunya). En 3 días son al menos 4,5 litros por persona, niños incluidos. Para la comida contamos tres comidas al día.

¿Cuántos sois en casa?

Agua para beber
9 L 1 garrafa de 10 L
Comida
18 comidas que no haya que cocinar, o 6 raciones de emergencia del kit

El carrito de la lista ya usa estas personas para las garrafas y las linternas.

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Kit de casa o mochila de evacuación

Son dos cosas distintas, y Protecció Civil de Catalunya las separa: el kit de casa es para aguantar dentro; la mochila, para salir rápido si te lo piden. Lo más habitual es necesitar el primero.

Kit de casa: para quedarte

Para cuando lo más seguro es no moverse: sin luz, sin agua del grifo o con las tiendas cerradas unos días. Es la lista completa de arriba.

  • Agua y comida para 3 días para toda la casa
  • Comida de larga duración que no haya que cocinar
  • Luz, pilas, radio y batería
  • Botiquín y medicación
  • Mantas y ropa de abrigo
  • Higiene y bolsas de basura

Mochila de evacuación: para salir

Para cuando las autoridades piden dejar la vivienda. Una bolsa resistente e impermeable, fácil de llevar y cerca de la puerta, con lo básico y lo que necesitas fuera de casa.

  • Agua, algo de comida y tu medicación
  • Linterna, radio y batería externa
  • Documentos en una funda estanca y dinero en efectivo
  • Copia de las llaves de casa y del coche
  • Ropa y calzado de repuesto, e impermeable
  • Productos de higiene personal
¿La mochila la quieres ya hecha? Mira las montadas

O elige un kit cerrado

Si prefieres no ir cosa por cosa, hay tres kits cerrados con lo que se compra de esta lista. Lo que hayas marcado arriba como «en casa» no se vuelve a añadir.

Plan familiar y revisión

El kit sirve más si en casa sabéis qué hacer. Cinco cosas que se hablan en una cena.

  • Un punto de encuentro

    Decidid dónde os reunís si tenéis que salir de casa o si os pilla separados, y por dónde saldríais.

  • Un contacto fuera de la zona

    Un familiar o amigo que viva fuera de la zona afectada y al que todos llaméis para decir que estáis bien. Si las llamadas no entran, mejor mensajes.

  • Los teléfonos en papel

    Sin batería no hay agenda. Apunta los de la familia y los importantes, y que todos sepan que el número de emergencias es el 112.

  • Saber cortar el gas, el agua y la luz

    Que todos en casa sepan dónde están las llaves de paso y el cuadro eléctrico.

  • Revisar el kit cada 6 meses

    Cambia el agua, mira las fechas de la comida y las medicinas y prueba las pilas. El cambio de hora, en marzo y en octubre, es buen recordatorio.

Preguntas sobre el kit de 72 horas

¿Qué es exactamente el kit de 72 horas de la UE?

El 26 de marzo de 2025 la Comisión Europea presentó la Estrategia de Preparación de la Unión, que anima a la población a tener provisiones esenciales para un período mínimo de 72 horas. La UE no ha publicado una lista cerrada: cada país la concreta. En España, Protección Civil incluye un kit básico de 72 horas en su Plan Familiar de Emergencias.

¿El Gobierno de España da o vende un kit de emergencia?

No. Ni el Gobierno ni Protección Civil reparten o venden kits: publican recomendaciones para que cada casa monte el suyo. Desconfía de cualquier mensaje que te ofrezca un «kit oficial» gratis o a cambio de tus datos.

¿Cuánta agua hay que guardar por persona?

Mínimo 1,5 L por persona y día para beber; más si hace calor o si la usas para cocinar, según Protecció Civil de Catalunya. Para 3 días son al menos 4,5 litros por persona. Vale el agua del grifo guardada en garrafas limpias.

¿Qué comida no caduca?

Toda caduca, pero la de larga duración aguanta meses o años. Protecció Civil de Catalunya pide alimentos de larga duración que no haya que cocinar, y Cruz Roja pone como ejemplo las latas, las barritas energéticas y los frutos secos. Mira la fecha de consumo preferente y cámbiala cuando revises el kit.

¿Lo compro hecho o lo monto yo?

Montarlo tú sale más a medida: aprovechas lo que ya tienes en casa y compras solo lo que falta. Las mochilas ya montadas lo resuelven en un clic, pero cuestan más y traen cosas que quizá no uses. Revisa siempre que lleven radio y linterna.

¿Dónde lo guardo en casa?

En un sitio fácil de alcanzar que toda la casa conozca, como piden Protecció Civil de Catalunya y Cruz Roja; Protección Civil añade que esté a la vista. La mochila para salir, mejor cerca de la puerta, como aconseja la Comunidad de Madrid.

Sigue preparándote

Fuentes (11)